Фото: Silar, CC BY-SA 3.0 · источник

Суп томатный с рисом

Name: Суп томатный с рисом
Total time: 40 min
Yield: 6 порц.
Cuisine: европейская
Ingredients: помидоры — 500 г; рис — 80 г; лук — 1 шт; морковь — 1 шт; чеснок — 2 зубчика; вода — 1,5 л; соль — по вкусу

Первое блюдо на каждый день.

40 мин7 ингредиентов4 шаговлегко ≈75 ккал европейская вегетарианскоепостноедетское

Ингредиенты

6 порц.

Приготовление

1Обжарьте лук, морковь и чеснок 5 минут.
2Добавьте измельченные помидоры и тушите 7 минут.
3Влейте воду, всыпьте рис и варите 18 минут.
4Посолите, поперчите.

Пищевая ценность на порцию

75
ккал

Белки2,4 г

Жиры0,3 г

Углеводы16,1 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Суп из нута с томатами35 мин · ≈77 ккал

Суп куриный с рисом55 мин · ≈213 ккал

Суп рисовый с томатом и курицей50 мин · ≈193 ккал

Шулюм из баранины340 мин · ≈382 ккал

Суп из консервированной рыбы35 мин · ≈142 ккал

Суп с морепродуктами томатный30 мин · ≈87 ккал